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Pilates für zuhause

mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag

Verfasser: Ludwig, Tamara (Verfasser)

Verfasserangabe: Tamara Ludwig

Jahr: 2025

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion

Sachbuch

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Yoga & Pilates	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 05.02.2026

Inhalt

Mit diesem Ratgeber erleben Sie ein völlig neues Körpergefühl und erreichen einfach und langfristig Ihre persönlichen Fitness-Ziele. Mit dem Audio-Guide im Bonusteil steigen Sie zudem besonders unkompliziert in Ihr Training ein und etablieren mühelos Ihre perfekte Übungsroutine.

Details

Verfasser: Ludwig, Tamara (Verfasser)

Verfasserangabe: Tamara Ludwig

Jahr: 2025

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion

Systematik: Sport

Interessenkreis: Yoga & Pilates

ISBN: 9783757601973

Beschreibung: 231 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Sport; Pilates; Schritt-für-Schritt-Anleitung; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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