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Fit im Alter

den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser); Pantel, Johannes (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse, Dr. med. Matthias Riedl, Prof. Dr. Johannes Pantel [und 1 andere]
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Zweigstelle: Ditzingen Standorte: Sport Seniorensport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte.

Details

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse, Dr. med. Matthias Riedl, Prof. Dr. Johannes Pantel [und 1 andere]
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Seniorensport
ISBN: 978-3-8338-6330-1
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Sport; Seniorensport; Bewegung; Ausdauertraining; Krafttraining; Yoga; Pilates; Ernährung; Geistige Aktivität; Gehirnschulung; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch