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Autogenes Training

tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten, wirksam das Nervensystem beruhigen, Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Psychologie Entspannung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 1	Frist: 29.01.2026

Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Details

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Psychologie

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 9783833897085

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten : Illustrationen

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Psychologie; Entspannung; Autogenes Training; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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