Entspannung für Kopfmenschen

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Entspannung für Kopfmenschen

wie Körper und Geist zur Ruhe finden

Verfasser: Panthöfer, Sonja

Jahr: 2018

Sachliteratur

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Inhalt

Der Ratgeber vermittelt Hintergrundwissen und Strategien, mit denen rational denkende Menschen eine Beziehung zu sich und ihrem Körper entwickeln können. Zahlreiche Übungen schulen die Eigenwahrnehmung und lehren den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. Umfassende Literaturangaben.

Details

Verfasser: Panthöfer, Sonja

Jahr: 2018

Verlag: München, Kösel

ISBN: 978-3-466-34694-3

Beschreibung: 223 Seiten

Schlagwortketten:

Entspannung / Stressbewältigung / Achtsamkeit / Körpererfahrung

Mediengruppe: Sachliteratur

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