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Theraband

das 8-Minuten-Workout

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2017

Mediengruppe: Sachliteratur

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Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme

Verfasser: Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alexander

Jahr: 2012

Mediengruppe: Sachliteratur

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Bauch, Beine, Po, Vol 2

das Workout Programm

Jahr: 2011

Mediengruppe: DVD

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