Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

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Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

Verfasser: Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfitzer, Torsten

Verfasserangabe: Marcel Andrä

Jahr: 2015

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Dieser Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Darüber hinaus erfährt man, wie man mit der Rolle in komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

Details

Verfasser: Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfitzer, Torsten

Verfasserangabe: Marcel Andrä

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva Verlag

Systematik: Vek 1

ISBN: 978-3-86883-649-3

2. ISBN: 3-86883-649-7

Beschreibung: 143 S.

Schlagwörter: Gymnastik; Faszien; Physiotherapie

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