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Status: Verfügbar	Mediengruppe: Sachliteratur	Frist:	Standorte: Vek 3 Rhy	Vorbestellungen: 0

Ein Praxisbuch für den Alltag hat Hans H. Rhyner für diejenigen verfasst, denen diese Heilkunst noch fremd ist: Ayurveda für Einsteiger heißt es und macht zunächst mit den Grundlagen vertraut. Von den Urstoffen Raum, Wind, Feuer, Wasser und Erde führt der Weg über unsere Sinne zu den Bioenergien Vata, Pitta und Kapha.

Im Kapitel 'Anwendungen' werden neben den Ernährungsregeln für alle Typen auch einige Yoga-Übungen für eine gesunde Bewegung vorgestellt. Danach schildert der Autor die Wirkungsweise von Einsalbungen, Zungenschaben, Ölziehen oder bei der Augenpflege und erklärt genau, wie es gemacht wird. Zum Schluss beschreibt er die Techniken ganzheitlicher Behandlung von Krankheitsbildern und ihren Symptomen - von Arthrose über Burn-out-Syndrom bis zum Übergewicht.