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Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Verfasser: Fengler, Arndt (Verfasser)

Verfasserangabe: Arndt Fengler

Jahr: 2021

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. - Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?

- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.

- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Details

Verfasser: Fengler, Arndt (Verfasser)

Verfasserangabe: Arndt Fengler

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-432-11381-4

Beschreibung: 1. Auflage, 104 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Arthrose; Knie; Knieschmerzen; Kreuzband

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Der kleine Knie-Coach

Mediengruppe: Sachliteratur

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