Ein gesunder Rücken

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Ein gesunder Rücken

gezielte Vorbeugung für alle wichtigen Muskelgruppen

Jahr: 2012

Mediengruppe: DVD

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Status	Mediengruppe	Frist	Standorte	Vorbestellungen
Status: Verfügbar	Mediengruppe: DVD	Frist:	Standorte: DVD E Sachthema	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente.

Details

Medienkennzeichen: Sachthema

Jahr: 2012

Verlag: Zyx Music

Systematik: DVD E

Interessenkreis: Fit und gesund

Beschreibung: 32 min

Schlagwörter: Rückenschule; Rückenschmerz; Fitness

Mediengruppe: DVD

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