Cover von Anleitung zur Achtsamkeit wird in neuem Tab geöffnet

Anleitung zur Achtsamkeit

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Annesley, Mike
Verfasserangabe: Fachberater: Dr. Ken A. Verni ; Autor Mike Annesley ; Übersetzung Christoph Trunk
Jahr: 2016
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2MediengruppeStatusFrist
Zweigstelle: Ebingen Signatur: Mcl Anne Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen - mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Dazu bieten die vielen liebevoll illustrierten Seiten Ratschläge, um zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit zu gelangen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Annesley, Mike
Verfasserangabe: Fachberater: Dr. Ken A. Verni ; Autor Mike Annesley ; Übersetzung Christoph Trunk
Jahr: 2016
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-3008-8
Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch