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V - WL Fit bleiben

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Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Verfasser: Giessing, Jürgen

Verfasserangabe: Jürgen Giessing

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: V - WL Fit bleiben	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.

Details

Verfasser: Giessing, Jürgen

Verfasserangabe: Jürgen Giessing

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Systematik: Ybk 81

Interessenkreis: Freizeitgestaltung, Willkommen Lebensabend

ISBN: 978-3-7853-1964-2

2. ISBN: 3-7853-1964-9

Beschreibung: 128 Seiten

Schlagwörter: Gesundheitssport; Sport; Ratgeber; Fitness; Fitnesstraining; Senioren; Übungen; Älterer Mensch

Mediengruppe: Sachbuch