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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vck 9 Sega	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.

 

Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch bewusstes Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.