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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: María José Portal Torices

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Fit bleiben Wk LA	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Details

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: María José Portal Torices

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL

Systematik: Ybk 81

Interessenkreis: Freizeitgestaltung

ISBN: 9783966641968

Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Senioren; Sport; Bewegung; Fitness; Fitnesstraining

Beteiligte Personen: Ferrón, Myriam; Irgang, Birgit

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Mediengruppe: Sachbuch