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Dein Morgen beginnt heute

mit Fitness & Ernährung in ein gesünderes Leben starten

Verfasser: Graf, Oliver; Graf, Janine

Verfasserangabe: Oliver Graf ; Janine Graf

Jahr: 2023

Verlag: Zug, Paramon

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybk 8 Graf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

In dem reich illustrierten Trainings- und Ernährungs-Ratgeber geht es vor allem darum, Gewicht zu reduzieren, bzw. zu halten. Dazu verhelfen Fitness-Übungen an Geräten, wie man sie üblicherweise in Fitness-Studios findet, sowie eine gesunde Ernährung. Mit vielen kreativen - auch veganen - Rezepten.

Details

Verfasser: Graf, Oliver; Graf, Janine

Verfasserangabe: Oliver Graf ; Janine Graf

Jahr: 2023

Verlag: Zug, Paramon

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783038308782

Beschreibung: 233 Seiten

Schlagwörter: Gesundheitssport; Medizin; Rezepte; Ernährungslehre; Gesundheitspflege

Mediengruppe: Sachbuch