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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
Mediengruppe: Sachbücher
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MediengruppeStandorteStatusFristVorbestellungen
Mediengruppe: Sachbücher Standorte: Entspannung / Fit & Schön Status: Entliehen Frist: 13.06.2026 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Entspannung
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Schön
ISBN: 978-3-8000-7699-4
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Yoga; Qi Gong; Akupunktur; Atemübungen; Meditation; Stressbewältigung
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Sprache: de
Fußnote:
Mediengruppe: Sachbücher