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Laufen macht glücklich!

das 12-Wochen-Trainingsprogramm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Buisson, Delphine
Verfasserangabe: Delphine Buisson ; aus dem Französischen von Ilona Zuber
Jahr: 2020
Verlag: Köln, Anaconda
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybm Bui Standort 2: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 01950914

Inhalt

Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie man sein Leben zwischen Körper und Geist ausbalancieren kann, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Buisson, Delphine
Verfasserangabe: Delphine Buisson ; aus dem Französischen von Ilona Zuber
Jahr: 2020
Verlag: Köln, Anaconda
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 9783730608227
Beschreibung: 220 Seiten
Schlagwörter: Dauerlauf; Laufen; Trainingsplanung; Achtsamkeit; Lebensführung
Schlagwortketten:
Dauerlauf / Lebensführung
Dauerlauf / Trainingsplanung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Zuber, Ilona
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Le bonheur à petites foulées
Mediengruppe: Sachbuch