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Mein Fitness-Tagebuch

Training für jeden Tag

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Verfasser: Wittkowsky, Peter; Storm, Frederik

Medienkennzeichen: Bücher-Erw

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Signatur	Frist
Zweigstelle: Welzheim	Standorte: Sp 1 Wi	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Signatur: Sp 1 Wi	Frist:

Inhalt

Trainingsprogramm im Tagebuchstil mit Übungen, die immer schwieriger werden. Sie werden ohne oder mit wenigen Hilfsmitteln durchgeführt, ausführlich per Foto gezeigt und aus sportwissenschaftlicher und medizinischer Sicht kommentiert. Für jedermann geeignet.