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effektives Muskeltraining für zu Hause

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Verfasser: Gießing, Jürgen

Medienkennzeichen: Bücher-Erw

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Welzheim	Standorte: Sp 1.3 Gi	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Signatur: Sp 1.3 Gi	Frist:

Inhalt

Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.