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Yoga

Körper und Seele in Einklang bringen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lethenet, Geraldine
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2017
Verlag: München, L.E.O
Reihe: Mein Leben in Balance
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Weilheim Standorte: Wellness Beauty / Entspannung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die Yogalehrerin Lethenet führt in das vielfältige Spektrum des modernen Yogas ein und stellt erste Körperübungen aus Hatha Yoga und Yin Yoga sowie Meditations- und Atemtechniken vor. Mit Ayurveda-Konstitutionstest, Rezepten und zahlreichen Notiz- und Testblöcken.
Das Büchlein der Yogalehrerin führt Anfängerinnen auf amüsante, kurzweilige Weise in das vielfältige Spektrum des modernen Yogas ein. Sie stellt verschiedene Yogastile (mit Empfehlungstest) vor, erläutert unkompliziert den individuellen Nutzen der Übungen und Philosophie, und zeigt anhand von Zeichnungen im Comicstil ausgewählte, einfache Übungen aus Hatha Yoga und Yin Yoga. Der Fokus liegt, entsprechend der Reihe "Mein Leben in Balance", durchgehend auf Entspannung. Mit gleicher Gewichtung werden Meditations- und grundlegende Atemübungen sowie die innere Yogahaltung behandelt. Abschließend ein Exkurs ins Ayurveda (Konstitutionstest) und einfache Rezepte. Der moderne, lockere Sprachstil zeigt sehr schön, das Yoga eine Symbiose aus Körper, Geist und Seele bedeutet und keineswegs abgehoben oder esoterisch sein muss. Das sympathische Cover spricht an, wenn auch die durchgehende Farbe Magenta etwas nervt. Achtung: Mit Feldern zum Ausfüllen. Der Comicstil ist neu, der Grundtenor in etwa vergleichbar mit J. Lemétais: "So leicht geht Yoga für Dummies" (ID-A 49/16). Gute Möglichkeit, Neugier zu wecken.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lethenet, Geraldine
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2017
Verlag: München, L.E.O
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness Beauty / Entspannung
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung
ISBN: 978-3-95736-092-2
2. ISBN: 3-95736-092-7
Beschreibung: 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
Reihe: Mein Leben in Balance
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gittinger, Antoinette; Maroger, Isabelle
Sprache: de
Mediengruppe: Sachbuch