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So bleibe ich fit!
sanfte Übungen für mehr Mobilität
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Medienkennzeichen:
DVD / Sach
Jahr:
2021
Verlag:
Tutzing, PSF Film + Video
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Weilheim
|
Standorte:
DVD / Sach
FSK: o.A.
So
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Sprache / Ton: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
Ländercode: 0 (alle)
Sie fühlen sich ein wenig eingerostet und unbeweglich und haben kleine Bewegungseinschränkungen, beispielsweise an den Füßen, den Knien, dem unteren Rücken? Dann sind diese feinen, leichten Bewegungseinheiten genau das Richtige für Sie! Das Training findet ausschließlich im Stand und auf dem Stuhl sitzend statt. Die Beweglichkeit und Kraft von Füßen, Knien und Hüfte wird verbessert. Schultern, Nacken und der Oberkörper werden mobilisiert und die Beweglichkeit der Gelenke aktiviert. Suchen Sie sich täglich eine der drei Übungseinheiten aus.
Inhalt: Beine - Rumpf & Arme - Mobilisation & Dehnung
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Medienkennzeichen:
DVD / Sach
Jahr:
2021
Verlag:
Tutzing, PSF Film + Video
Aufsätze:
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Interessenkreis:
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Sport
Beschreibung:
1 DVD-Video (48 Min.), farbig
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
So bleibe ich fit!
Mediengruppe:
DVD