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Alt werde ich später

neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Koch, Marianne (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2021
Verlag: München, dtv
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Weilheim Standorte: Aktiv älter / Körper und Geist Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Koch, Marianne (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2021
Verlag: München, dtv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Aktiv älter / Körper und Geist
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper und Geist
ISBN: 978-3-423-28298-7
Beschreibung: 3. Auflage 2021, 157 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Alt werde ich später
Mediengruppe: Sachbuch