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Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! : mit fachlicher Beratung von Ernährungs- & Fitnessprofis
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoop, Elli (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TOPP
Reihe: Topp; 4369
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Weilheim Standorte: Ybk 8 Hoo Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Sportphysiologische Analysen zeigen auf, für welche Körperpartien und Problemzonen die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank detaillreicher Illustrationen zu jeder Übung kann man diese Workouts ganz einfach nachhullern. Das beigelegte Poster zeigt Übungen für die gängigsten Beschwerden kompakt auf einen Blick - einfach aufhängen und lostrainieren!
EXTRA : Trainings-Poster zum Aufhängen, damit die wichtigsten Übunge nimmer im Blick sind

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoop, Elli (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TOPP
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7724-4369-5
2. ISBN: 3-7724-4369-9
Beschreibung: 1. Auflage, 139 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Topp; 4369
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch