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Das große Yoga-Buch

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Weilheim Standorte: Wellness Beauty / Entspannung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Anna Trökes modernes Standardwerk eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga - von der Philosophie über die Grundlagen des Übens bis hin zu Asanas, Atem- und Meditationsübungen.
Geschichte und Tradition des Yogas, gekonnt verbunden mit modernen Erkenntnissen dere Physio- und Atemtherapie.
Über 100 präzise Anleitungen für Yoga-Übungen - mit einfachen und anspruchsvollen Varianten und deren Wirkung auf Körper und Geist.
Wie Sie Ihren Atemtyp finden und Ihre Art, Asanas oder Bewegungsabfolgen auszuführen. Außerdem nützliche Ernährungstipps und die hohe Kunst der Mudras.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness Beauty / Entspannung
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung
ISBN: 978-3-8338-1865-3
2. ISBN: 3-8338-1865-4
Beschreibung: 1. Aufl., 215 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch