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Schlank mit Low-Carb

das 28-Tage-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meyhöfer, Andreas; Ludwig, Diana
Verfasserangabe: Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Bücher
nicht verfügbar

Exemplare

MediengruppeSignaturStatusFristVorbestellungen
Mediengruppe: Bücher Signatur: Essen + Trinken Diät Status: Entliehen Frist: 23.03.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip. Mit einer umfassenden Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung und vielen passenden Rezepten.
Die beiden Autoren Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig sind überzeugte Low-Carber und veröffentlichen auf ihrer Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" Tipps und Rezepte zu kohlenhydratarmer Ernährung. Ihr 28-Tage-Programm ist eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, mit der man nicht nur abnehmen, sondern insgesamt gesünder leben kann. Der Ratgeber startet mit einer grundlegenden Einführung in das Low-Carb-Prinzip und stellt kurz verschiedene Low-Carb-Diäten vor, z.B. Atkins-Diät, Ketogene Diät, Dukan-Diät, Logi-Methode. Anschließend erläutern Meyhöfer und Ludwig ihre Grundsätze für erfolgreiches Abnehmen mit Low-Carb. Nach einer Liste mit Low-Carb-geeigneten Lebensmitteln folgt das ganzheitliche 28-Tage-Programm, das neben Ernährungstipps auch passende Sport- und Motivationsanregungen bietet. Der 2. Buchteil besteht aus Low-Carb-Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen, alle mit genauen Inhaltsangaben und mit attraktiven Foodfotos illustriert. Gut gegliedert, verständlich erklärt und mit leckeren Rezepten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meyhöfer, Andreas; Ludwig, Diana
Verfasserangabe: Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Jahr: 2017
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Essen + Trinken Diät
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Essen und Trinken
ISBN: 978-3-7423-0132-1
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 253 Seiten : Illustrationen : farbig
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Sprache: de
Mediengruppe: Bücher