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Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm
Verfasser:
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Meyhöfer, Andreas; Ludwig, Diana
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Verfasserangabe:
Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2017
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
Bücher
Mediengruppe | Signatur | Status | Frist | Vorbestellungen |
Mediengruppe:
Bücher
|
Signatur:
Essen + Trinken
Diät
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
23.03.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip. Mit einer umfassenden Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung und vielen passenden Rezepten.
Die beiden Autoren Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig sind überzeugte Low-Carber und veröffentlichen auf ihrer Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" Tipps und Rezepte zu kohlenhydratarmer Ernährung. Ihr 28-Tage-Programm ist eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, mit der man nicht nur abnehmen, sondern insgesamt gesünder leben kann. Der Ratgeber startet mit einer grundlegenden Einführung in das Low-Carb-Prinzip und stellt kurz verschiedene Low-Carb-Diäten vor, z.B. Atkins-Diät, Ketogene Diät, Dukan-Diät, Logi-Methode. Anschließend erläutern Meyhöfer und Ludwig ihre Grundsätze für erfolgreiches Abnehmen mit Low-Carb. Nach einer Liste mit Low-Carb-geeigneten Lebensmitteln folgt das ganzheitliche 28-Tage-Programm, das neben Ernährungstipps auch passende Sport- und Motivationsanregungen bietet. Der 2. Buchteil besteht aus Low-Carb-Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen, alle mit genauen Inhaltsangaben und mit attraktiven Foodfotos illustriert. Gut gegliedert, verständlich erklärt und mit leckeren Rezepten.
Verfasserangabe:
Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Jahr:
2017
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-7423-0132-1
Beschreibung:
Originalausgabe, 1. Auflage, 253 Seiten : Illustrationen : farbig
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Sprache:
de
Mediengruppe:
Bücher