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Dauerhaft schlank

Fett verbrennen mit dem Glyx
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser André, Marie-Laure
Verfasserangabe: Marie-Laure André
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: München, L.E.O
Reihe: Mein Leben in Balance
Mediengruppe: Bücher
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Mediengruppe: Bücher Signatur: Ernährung Diät Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Diätratgeber zur Glyx-Ernährung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschlägen.
Dieser motivierende Diätratgeber zur Glyx-Ernährung erscheint in der neuen Reihe "Mein Leben in Balance" (vgl. von derselben Autorin auch "Schluss mit Zucker"). M. André setzt bei ihrem 4-wöchigen Fett-Weg-Programm vor allem auf eine vernünftige und ausgewogene Ernährungsumstellung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung. Sie erklärt, warum bei Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index (Glyx) der Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigt, es keinen unerwünschten Heißhunger gibt und Fettreserven verbrannt werden. Ihre abwechslungsreichen Rezepte nach dem Glyx-Prinzip sowie ein effektives Sportprogramm helfen dabei, das Gewicht auch nach der Abnehmphase dauerhaft zu halten. Mit alltagstauglichen Tipps und Tricks, wie man ganz einfach den Glyx einer Mahlzeit reduzieren kann. Das Layout ist mit witzigen Zeichnungen illustriert und enthält viele Tabellen, Checklisten, Übersichten, Infoblöcke und Rezeptvorschläge. Der pfiffige Titel mit knallgrünem Cover sticht sofort ins Auge.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser André, Marie-Laure
Verfasserangabe: Marie-Laure André
Jahr: 2017
Verlag: München, L.E.O
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung Diät
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Essen und Trinken
ISBN: 978-3-95736-091-5
Beschreibung: 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme
Reihe: Mein Leben in Balance
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hald, Katja [Übers.]; Maroger, Isabelle [Ill.]
Sprache: de
Originaltitel: Brûle-graisse à IG bas
Mediengruppe: Bücher