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Mediengruppe: Bücher	Signatur: Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

 

Zum Sportmentaltraining gibt es bereits einige Titel, z.B. zuletzt von Mental Coach A. Heimsoeth: "Sportmentaltraining" oder von Marshall/Paterson: "Siegerdenken" . Der vorliegende, ansprechend gestaltete Ratgeber von Sportpsychologe Ch. Reinhardt und M. Bergmann ist übersichtlich strukturiert, richtet sich an Einsteiger ohne sportspychologische Vorkenntnisse und vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie durchaus auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind. Grundvoraussetzung ist jedoch wie bei jedem Training Disziplin, Geduld und Einsatz. In den zehn Kapiteln, die jeweils einzeln gelesen werden können, erfährt man z.B. wie man die richtigen Ziele setzt, mit Druck umgeht, wie man seine Komfortzone verlässt oder auch seine Kommunikation verbessert.