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Achtsamkeitstraining

MBSR die anerkannte Anti-Stress-Methode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan Thorsten
Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

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Mediengruppe: Bücher Signatur: Body + Soul Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamkeit die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt!
Bei MBSR werden klassische Meditationen im Sitzen und Gehen ergänzt durch Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Im erprobten 8 Wochen Programm lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Elemente am besten kombinieren.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan Thorsten
Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Body + Soul
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ISBN: 978-3-8338-1829-5
Beschreibung: 8, 80
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Mediengruppe: Bücher