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Lauf dich glücklich

der Laufkurs für Körper und Seele ; das Easy Running Programm

Verfasser: Zittlau, Jörg

Verfasserangabe: Jörg Zittlau

Jahr: 2004

Verlag: Berlin, Urania

Reihe: Balance

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Urbach	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybk 8 Zit	Standort 2: 1.OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Erläutert das Zusammenspiel von Körper und Seele sowie sinnvolle Motivationsstrategien mit Tipps und Tricks zum Durchhalten, Hinweisen zu Ernährung, Ausrüstung und Training samt Trainingsplänen zur Gewichtsreduzierung und besserer Laune.