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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

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Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Vc m 4 Iwa	Status: Entliehen	Frist: 22.05.2024	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22313339

Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.

Details

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Alexa Iwan & Ingo Froböse

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: Vcm 4

ISBN: 978-3-517-10217-7

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Ernährung; Klimakterium; Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur