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Standort 2: 1. OG	Signatur: Ve t 1 Tro	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22282638

"Im vorliegenden Ratgeber thematisiert sie die heilende Wirkung von Yoga bei Depression. Auf den ersten 70 Seiten wird erläutert, was eine Depression ist und wie sie entsteht. Kapitel 2 befasst sich mit der Begleitung depressiver Erkrankungen durch Yoga, dabei werden einzelne Yogaformen vorgestellt. Im folgenden Kapitel wird die moderne Übungspraxis des Yoga vorgestellt, hier finden sich auch Themen wie Haltung und Stimmung, die Symbolik der Asanas und Entschleunigung. Im ausführlichen 4. Kapitel werden die einzelnen Asanas und Übungsabläufe genau beschrieben, in Text und Zeichnung. QR-Codes führen zu Audios zu den Meditationen. Im Anhang gibt es ein Register, Literaturhinweise, Adressen und Anmerkungen." (Verlagstext)