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Achtsamkeitsmeditation

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Reihe: Hörbuch Gesundheit

CD - Sachlit. Erwach

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: Hörbücher - EG	Signatur: Vc k 4 Sto	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21484008

Inhalt

Der Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin Christian Stock liefert in Anlehnung an das MBSR-Konzept von J. Kabat-Zinn ein Achtsamkeits-Übungsprogramm zur Entspannung wie Selbsterkenntnis. Neben Atemmeditation im Sitzen, Gehmeditation, Körpermeditation, Meditation über Gefühle und Gedanken gibt es fortgeschrittene Übungen wie die buddhistische Metta-Meditation und das Offene Gewahrsein. Gesprochen im Wechsel von Dagmar Dempe und Armin Berger ohne Musikbegleitung.

Details

Verfasser: Stock, Christian

Verfasserangabe: Christian Stock. Sprecher: Dagmar Dempe, Armin Berger

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: http://cover.ekz.de/9783830464709.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783830464709 (E-Ressource), http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4338641&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource)

Systematik: Vck 4

ISBN: 978-3-8304-6470-9

Beschreibung: 1 CD

Reihe: Hörbuch Gesundheit

Schlagwörter: Achtsamkeit; CD; Meditation

Beteiligte Personen: Dempe, Dagmar ; Berger, Armin

Sprache: de

Fußnote: 66 Min.

Mediengruppe: CD - Sachlit. Erwach