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50 & fit

das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen : in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl

Verfasser: Witte, Estera

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Fit nicht erst ab 50

dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich : mit 6 Wochen-Programm und Rezepten

Verfasser: Idiens, Caroline

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Sachliteratur

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Fit fürs Reiten

dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel

Verfasser: Maruhn, Nina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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50 Workouts mit der Kettlebell

die besten Übungsreihen für Kraft, Mobilität, Ausdauer und Fettverbrennung

Verfasser: Delventhal, Frank

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Dehnen und Stretching

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

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Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit

Verfasser: Maslow, Mark

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi; Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, riva; München, riva

Sachliteratur

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Perfektes Training mit Fitnessbändern

die 87 effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

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Fit nicht erst ab 50

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Sportlich aktiv mit 50+

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