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Das Besser Schlafen Prinzip

mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Verfasser: Spiegelhalder, Kai (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Sachliteratur

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Vc x Spi	Status: Entliehen	Frist: 10.12.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22355368

Inhalt

Wesentliche Voraussetzung für erholsamen Schlaf ist ein entspannter Umgang mit diesem Thema sowie Entspannung am Abend selbst, so die These des Autors (Schlafexperte). Umfassender Ratgeber mit praktischen Hilfestellungen.

Details

Verfasser: Spiegelhalder, Kai (Verfasser)

Verfasserangabe: Kai Spiegelhalder

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Vcx

ISBN: 978-3-7471-0845-1

Beschreibung: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Reihe: Test

Schlagwörter: Schlaf; Schlafstörung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur