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Strong & healthy

Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Xe o 250 Bec	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22401351

Inhalt

Barbara Becker zeigt in ihrem Buch, wie Frauen über 40 durch Power-Pilates und eiweißreiche Ernährung Muskeln zurückgewinnen und Übergewicht und gesundheitliche Beschwerden loswerden. Mit speziellen Übungszirkeln und schnellen High-Protein-Rezepten fördert sie Muskelaufbau, Immunität und gute Laune.

Details

Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser)

Verfasserangabe: Barbara Becker

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Systematik: Xeo 250

ISBN: 978-3-96584-504-6

Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Diät; Fitness; Krafttraining; Muskeltraining; Pilates

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur