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Dehnen für Kampfsportler

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, pietsch

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb o Del	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22198971

Inhalt

Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.

Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, pietsch

Systematik: Ybo

ISBN: 978-3-613-50890-3

Beschreibung: 144 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Dehnübung; Kampfsport; Kickboxen; Muay Thai; Taekwondo; Thaiboxen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur