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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Vc k 3 Gra	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22409468

Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Details

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Vck 3

ISBN: 978-3-8338-9708-5

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Autogenes Training; Entspannung; Entspannungsübung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur