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Anti-Stress-Yoga

neue Übungen für mehr Gelassenheit

Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2015

Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder Audio

CD - Sachlit. Erwach

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: Hörbücher - EG	Signatur: Vc k 1 Tro	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21615544

Inhalt

Das Anti-Stress-Yoga der erfahrenen Yoga-Lehrerin setzt auf Yoga-Mantras, Visualisierungen und Meditationen. Die Übungen ermöglichen es, akute Spannungen abzubauen und durch die Einübung von Achtsamkeit und Gleichmut dauerhaft stressresistenter zu werden. Einfühlsam führt die Autorin durch die mit sanfter Musik unterlegten Meditationen.

Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2015

Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder Audio

Links: http://cover.ekz.de/9783451351020.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-451-35102-0

Beschreibung: 1 CD

Schlagwörter: Stressbewältigung; Yoga

Sprache: de

Fußnote: 60 Min.

Mediengruppe: CD - Sachlit. Erwach