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Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan

Verfasser: Lämmle, Vanessa (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Ve l 7 Lae	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22325582

Inhalt

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin möchte mit einem Ganzkörpertraining den typischen Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen von Büromenschen entgegenwirken. Mit vielen Übungen von Kopf bis Fuß, mit Fotoanleitungen gut und verständlich erklärt.

Details

Verfasser: Lämmle, Vanessa (Verfasser)

Verfasserangabe: Vanessa Lämmle @muskelundverstand

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-96859-068-4

Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitnesstraining; Muskeldehnung; Muskelentspannung; Muskeltraining; Nackenschmerz; Rückenmuskulatur; Rückenschmerz; Rückentraining; Schmerz

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur