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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Mc l 3 Mik	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22411098

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.

Details

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Verfasserangabe: Jeannine Mik

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-8338-9432-9

Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten

Schlagwörter: Emotion; Emotionsregulation; Lebenshilfe; Nervensystem; Selbstsicherheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur