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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - für Fortgeschrittene ; mit spezieller Anti-Stress-Musik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petschmann, Claus
Jahr: 2013
Verlag: München, Neptun
Mediengruppe: CD - Sachlit. Erwach
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Standort 2: Hörbücher - EG Signatur: Vc k 3 Pet Status: Entliehen Frist: 02.12.2025 Vorbestellungen: 0 Barcode: 21446459

Inhalt

Das Entspannungstraining des Diplom-Psychologen greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Nach einer 20-minütigen Entspannungsübung, basierend auf der progressiven Muskel-Relaxation mit dezenter Hintergrundmusik folgen 3 Phantasiereisen von je 11 Minuten (Erde und Blume; Wasser, Wärme, Wind; Tiefer Brunnen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petschmann, Claus
Verfasserangabe: Claus Petschmann. Sprecher: Dirk Mark Schumacher
Jahr: 2013
Verlag: München, Neptun
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 3
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ISBN: 978-3-89321-802-8
Beschreibung: 1 CD
Schlagwörter: Progressive Relaxation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schumacher, Dirk Mark
Sprache: de
Fußnote: 60 Min.
Mediengruppe: CD - Sachlit. Erwach