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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Sachliteratur

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Mc l Hub	Status: Entliehen	Frist: 11.12.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22383736

Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.

Details

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sabine Hubbertz-Josat, Katharina Wick

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Mcl

ISBN: 978-3-7471-0867-3

Beschreibung: 1. Auflage, 175 Seiten, Illustrationen

Reihe: Test

Schlagwörter: Achtsamkeit; Lebenshilfe; Mentale Gesundheit; Selbstfürsorge

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur