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Achtsamkeit - Aktiv bleiben

Hände - Arme - Beine

Verfasser: Fessler, Norbert

Jahr: 2017

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Reihe: LaVita

CD - Sachlit. Erwach

nicht verfügbar

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Standort 2: Hörbücher - EG	Signatur: Vc k Fes	Status: Entliehen	Frist: 29.11.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21780405

Inhalt

Prof. Dr. Norbert Fessler, Leiter der Abteilung für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Hände, Arme und Beine mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Entspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler

Jahr: 2017

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Systematik: Vck

Beschreibung: 1 CD : 74 Minuten

Reihe: LaVita

Schlagwörter: Achtsamkeit

Beteiligte Personen: Murza, Sabine

Sprache: de

Mediengruppe: CD - Sachlit. Erwach