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Umdenken lernen mit ACT für Dummies

Verfasser: Dekoj, Marie Christine (Verfasser); Ilmberger, Angelika (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Wiley

Reihe: ... für Dummies; 72087-3

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Mc g 1 Dek	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22318365

Inhalt

Die beiden Autorinnen erklären, was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eigentlich ist und wie dieser Therapieansatz helfen kann, etwa um aus Gewohnheitsfallen herauszukommen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen, To-Do-Listen und Merksätzen.

Details

Verfasser: Dekoj, Marie Christine (Verfasser); Ilmberger, Angelika (Verfasser)

Verfasserangabe: Marie Christine Dekoj ; Angelika Ilmberger

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Wiley

Systematik: Mcg 1

ISBN: 978-3-527-72087-3

Beschreibung: 223 Seiten, Illustrationen

Reihe: ... für Dummies; 72087-3

Schlagwörter: Achtsamkeit; ACT; Lebenshilfe; Selbstfürsorge

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur