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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Verfasser: Nussbaum, Cordula (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Sachliteratur

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Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Mc l 3 Nus	Status: Entliehen	Frist: 07.01.2026	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22466410

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mini-Moves die eigene mentale Balance stärkt, Stress früh erkennt und gezielt gegen Überlastung vorgeht ohne aufwendige Routinen.

Details

Verfasser: Nussbaum, Cordula (Verfasser)

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-8338-9928-7

Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Erschöpfung; Lebenshilfe; Mentale Gesundheit; Stress; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur