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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Verfasser: Walk, Ute (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Ve l Wal	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22244698

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

Verfasser: Walk, Ute (Verfasser)

Verfasserangabe: Ute Walk

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vel

ISBN: 978-3-8338-8734-5

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Erschöpfung; Gesundheitsverhalten; Selbstherapie

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur