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Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 85 Ung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21606669

Vor bereits 12 Jahren ist dieser empfehlenswerte Band erschienen, nun wurde er mit neuem Cover und frischerem Layout wieder aufgelegt, inhaltlich sind keine Veränderungen festzustellen. "Ein Buch, das auf den ersten Blick durch seinen klaren Aufbau und die guten Farbfotos besticht. Zu Beginn führt die Autorin, Physiotherapeutin und Leiterin des größten New Yorker Pilates-Studios, in diese altersunabhängige ... Trainingsmethode, die Körperhaltung und Koordination verbessert, ein. Sie macht mit den Pilates-Prinzipien vertraut und stellt ca. 60 typische Übungen (für den ganzen Körper) für Anfänger und Fortgeschrittene vor. Jeder Übung ist eine Doppelseite gewidmet. Hier wird Schritt für Schritt in Wort und Bild beschrieben, wie die einzelnen Bewegungsabläufe auszusehen haben, wann geatmet wird und welche möglichen Fehler zu beachten sind ... Ein ausgezeichnet gemachter Ratgeber für Anfänger wie Fortgeschrittene." Dieses Urteil gilt nach wie vor, der Band bleibt ein Grundlagenwerk. (2)