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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 81 Bar	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22387022

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Verfasser: Bartrow, Kay (Verfasser)

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 81

ISBN: 978-3-7423-2531-0

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Alterssport; Fitnesstraining; Muskeltraining; Rückentraining; Senioren; Seniorengymnastik

Schlagwortketten:

Alterssport

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur