Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Mc l Hay	Status: Entliehen	Frist: 07.01.2026	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21602558

Kult-Autorin Hay, inzwischen 88 Jahre alt, hat sich hier mit ihren Ernährungsberaterinnen Ahlea Khadro und Heather Dane zusammen getan. Ihre Ko-Produktion ist ein Mix aus Affirmationen, wie sie Hay-Fans lieben, Rezepten und Gesundheitstipps frei nach dem Motto "Selbst-Liebe geht durch den Magen". "Denken und Ernährung müssen stimmen" ist Hays Leitspruch für dieses Buch. So geht es zunächst um die Selbstheilungskräfte und Verhaltensänderung, dann um die grundlegenden Körperfunktionen wie Verdauung, Schlaf, Hormone im Einklang mit Emotionen. Womit die Überleitung zur "Entdeckungsreise zu einem gesunden Bauchgefühl", Verteidigungsmechanismen gegen Manipulationen der Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmittelindustrie geschaffen wäre. Der Kochbuchteil zeigt Rezepte für alle Mahlzeiten, mit 5-Tage-Speiseplan und praktischen Listen für Zutaten und Zubehör. Versprochen wird das obligatorische bessere Lebensgefühl und ein gesteigerter Energielevel.