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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Sachliteratur

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Standort 2: Bestseller	Signatur: Mc l 32 Han	Status: Entliehen	Frist: 18.12.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22440764

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 32

ISBN: 978-3-424-63278-1

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Schlagwörter: Angstbewältigung; Bestseller Sachbücher 2025; Panikattacke

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur