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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser); Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva; München, riva

Sachliteratur

verfügbar

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb m Dan	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22142852

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser); Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Jahr: 2022

Verlag: München, riva; München, riva

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-7423-1820-6

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen : graphische Darstellungen

Schlagwörter: Laufen

Sprache: Deutsch, Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur